2021-09-20 筋肉は大事! nankotutukuneさんにブログのデザイン教えてもらいました。 デザイン変えると気分も明るくなりますね。 早朝、いいお天気の日は武庫川河川敷までウォーキング そこで、高齢者集団に交じってラジオ体操 もう10年以上続けています。 有酸素運動だけでは、痩せないし体力つかない そこで、筋トレも始めました。 成果がでたらいいなぁ~~がんばるぞ!!
2021-09-18 はじめまして、ブログ初心者です 大学院の課題でブログを開設しました。 人のブログを読むのは好きですが、自分のことを書くのは苦手です。 でも人に伝えるための文章訓練として頑張ってみます。 よろしくお願いします。